Group Training
L'énergie du groupe, la précision du coaching
Nos cours collectifs Group Training combinent l'énergie motivante du groupe avec la précision d'un coaching professionnel. Chaque séance est encadrée par un coach diplômé d'État qui veille à la qualité de vos mouvements tout en maintenant une atmosphère dynamique et encourageante.
L'avantage du Group Training est la motivation collective. S'entraîner avec d'autres personnes partageant les mêmes objectifs crée une émulation positive. L'énergie du groupe vous pousse à donner le meilleur de vous-même, séance après séance.
La précision du coaching reste prioritaire malgré le format collectif. Nos coachs diplômés circulent pendant les séances pour corriger les postures individuellement. Ils adaptent les exercices pour les participants qui en ont besoin, garantissant sécurité et efficacité pour tous les niveaux.
Nous proposons différents formats de cours pour varier les plaisirs. Les séances HIIT (High Intensity Interval Training) alternent efforts intenses et récupération pour brûler des calories efficacement. Le renforcement musculaire cible les principaux groupes musculaires pour sculpter votre silhouette. Les séances cardio améliorent votre endurance et votre santé cardiovasculaire. Les cours de mobilité travaillent votre souplesse et préviennent les blessures.
Nos petits groupes garantissent une attention personnalisée. Contrairement aux grands cours de fitness impersonnels, nos effectifs limités permettent à chaque participant de bénéficier de corrections et conseils individuels.
Les tarifs Group Training sont accessibles à partir de 15 euros par séance. Des forfaits avantageux récompensent les membres réguliers avec des réductions significatives. Cette formule rend le coaching professionnel accessible à tous les budgets.
Tous les niveaux sont bienvenus dans nos cours collectifs. Les débutants apprennent les mouvements fondamentaux avec des options simplifiées. Les sportifs confirmés trouvent des variantes plus challengeantes. Nos coachs adaptent les exercices pour que chacun progresse à son rythme.
Nos coachs Group Training possèdent les certifications BPJEPS, DEJEPS et équivalents. Réservez votre appel découverte gratuit pour connaître notre planning et trouver les cours adaptés à vos disponibilités.